Tarmdetox mini 10 dagar

Tarmdetox mini 10 dagar

Detta paket innehåller maintenance cleanse pulver, mag & tarmkomplex, parasitbalans.

Kost under tarmdetoxen:
Du kan här äta enligt Fas 2, m.a.o helt utan stärkelse, mejeri och kött. Ät helst så mycket Raw food som möjligt, lite växtbaserat protein är ok om du känner att du vill, men gärna mestadels frukt & grönt och mycket vatten, juice, även grön juice, örtteer. Ju mindre fast föda och ju mer du fastar på vätska desto bättre för tarmen/detoxen. Detta för att få ut så mycket skräp som möjligt.

Fasta gärna i 3-5 dagar på vatten, örtteer, grönsaks- och rotfruktsjuicer, eventuellt lite buljongsoppor, lite mixade soppor på grönt, men med fördel utan fibrer. Tål du frukt, drick även fruktjuice, men var lite försiktig med fruktjuice om du inte är van, så du inte får för jobbiga utrensningsbesvär. Frukt är nämligen det som renar kroppen mest. Drick kontinuerligt under dagen så du inte dippar för mycket.

De första 1-2 dagarna på fasta kan vara extra jobbiga med hunger men det brukar generellt ge med sig tredje dagen.

Dosering, tillskott
– Häll 1 tsk Maintenance Cleanse i ett glas vatten på morgon samt kväll. Håll för näsan om du tycker det är väldigt äckligt.
– Inta ingen föda på minst en timme efter du intagit Maintenance-drinken.
– Drick mycket vatten under dan, minst 2,5 liter. Vatten kan du även inta efter drinken.
– Inta 3ml tre gånger dagligen av Mag & Tarmkomplex.
– Inta 3ml tre gånger dagligen av Parasitbalans.

Om du har möjlighet kan du även med fördel lägga till Parasitkomplex och inta två kapslar. Häll ut pulvret från kapslarna i ett glas vatten tre gånger dagligen. Inta gärna med fördel sellerijuice, ca 3-4 dl på morgonen. Detta kan du inta innan Maintenance-drinken. Är Sellerismaken inget du tycker om kan du även tillsätta juice från äpple, citron, morot eller någon annan frukt/grönt.

Vet du om dig ha en trög tarm/förstoppning rekommenderas att du ett par dagar innan fastar. Drick här mycket vatten, varma teer, gröna juicer, sellerijuice samt fruktjuicer om du tål frukt.

Intar du några andra örter/tillskott kan du ta dessa under kuren.

Tarmdetox mini kan eventuellt behövas göras om ett par gånger, speciellt om man reagerar på mycket på föda/örter/frukt och/eller att magen lätt blir uppsvälld. Har man mycket besvär med magen även efter mini-tarmdetoxen kan man behöva gå på en djupare Tarmdetox med lavemang.